Strona archiwalna
"Gaudium in litteris est - radość jest w nauce"
Jubileusz
Git TV
E-Dziennik
STREFA RODZICA
Rekrutacja
Biblioteka
Jubileusz
Halowa Liga Piłki Nożnej
STOWARZYSZENIE
Szkolna halówka
Dobiegły końca tegoroczne rozgrywki piłkarskie w naszym gimnazjum, które rozpoczęły się 18 grudnia a ostatni turniej został rozegrany 12 marca. W tym roku szkolnym do rywalizacji zgłosiło się dwanaście drużyn klasowych. Klasy I c i II b wystawiły do gry po dwa zespoły, a w II b wraz z chłopcami do współzawodnictwa dołączyły dziewczęta. Pierwszy etap halówki, to turnieje w dwóch grupach po sześć drużyn i rywalizacja systemem „każdy z każdym” 2x6 minut. Tak wyglądała tabela rozgrywek po I etapie:
Grupa A Grupa B
1.III c 1.II b2
2.III a 2.I c1
3.III e 3.III d
4.II a 4.II c
5. I c2 5. I a
6. II b1 6. I b
Do ćwierćfinału awansowały po trzy zespoły z każdej grupy. Na tym etapie zespoły rozgrywały po jednym meczu a zwycięzca awansował do finału. Według regulaminu turnieju, zespół z pierwszego miejsca rywalizował z trzecią drużyną przeciwnej grupy, natomiast zespoły z drugich miejsc spotkały się ze sobą w meczu o awans do finału. Oto wyniki półfinałów:
II b2 – III e – 2 : 2 karne - 1 : 0
Ic1 – III a – 4 : 1
III c – III d – 5 : 0
W finale turnieju halowego, trzy najlepsze drużyny rozgrywały mecze systemem „każdy z każdym” 2x10 minut. W tej rywalizacji najlepsza okazała się klasa III c, która dwukrotnie poradziła sobie ze swoimi rywalami. Drugie miejsce zajęli pierwszoklasiści z Ic1, którzy pokonali II b2. Wyniki finałów:
III c : II b2 – 3 : 1
III c : I c1 – 3 : 1
I c1 : II b2 – 6 : 2
Końcowym akcentem Halowego Turnieju Piłki Nożnej było oficjalne zakończenie i wręczenie nagród. Dyrektor Jacek Polak podziękował wszystkim uczestnikom za sportową rywalizację i życzył sukcesów sportowych na piłkarskich boiskach. Zespoły otrzymały pamiątkowe puchary a wyróżnienia indywidualne zostały wręczone: Konradowi Mikołajczykowi najlepszemu strzelcowi oraz Dawidowi Dżumbelakowi najlepszemu bramkarzowi turnieju.
Lekcja z wykorzystaniem stretchingu
Lekcja z wykorzystaniem stretchingu na zajęciach wychowania fizycznego
w szkole podstawowej
Lekcja wychowania fizycznego z wykorzystaniem stretchingu przeprowadzona została z grupą dziewcząt klasy V szkoły podstawowej. Celem zajęć było rozciąganie mięśni przykurczonych i rozwijanie prawidłowej ruchomości stawów. Proponowane ćwiczenia miały utrwalić odruch prawidłowej postawy ciała, doskonalić i wzmacniać siłę mięśni brzucha, pośladków i grzbietu.
Zajęcia te miały za zadanie uświadomić dzieciom celowość proponowanych ćwiczeń korekcyjnych, a przeprowadzone były metodą zabawową według Wilczyńskiego z wykorzystaniem przyborów i przyrządów.
Zasady stretchingu :
1. Statycznie, jak najsilniej napinamy mięsień przez 10 – 30 sekund,
2. Następnie 2 – 3 sek. rozluźniamy,
3. Następnie łagodnie jak najbardziej rozciągamy mięsień (nie doprowadzając do uczucia bólu) - pozostajemy w tej pozycji 10 – 30 sek.,
w czasie ćwiczenia oddychamy spokojnie i równomiernie, nie wstrzymujemy oddechu!
Nordic Walking
Nordic Walking na zajęciach wychowania fizycznego w gimnazjum
Nordic Walking to całoroczna forma aktywności ruchowej w terenie, polegająca na marszu z wykorzystaniem specjalnie zaprojektowanych kijków. „Marsz z kijkami” w wolnym tłumaczeniu oznacza „wędrówki nordyckie”. Narodził się w Finlandii.
W 2000 roku utworzono w Finlandii Międzynarodowe Stowarzyszenie Nordic Walking (INWA), zrzeszające 11 krajów i współpracujące z 40 innymi.
Od tego czasu popularność tej formy ruchu stale wzrasta i rozprzestrzenia się na cały świat. Teraz fenomenalne kijki dotarły również do Polski, a także do naszej szkoły, tj. Zespołu Szkół nr 1 w Szprotawie.
W związku z powyższym w dniu 10 marca grupa dziewcząt klas III gimnazjum brała udział w takich zajęciach. Po krótkiej historii i wyjaśnieniu zasad marszu nauczycielki przeprowadziły zabawy i rozgrzewkę z zastosowaniem kijków.
Następnie po objaśnieniu i wyregulowaniu odpowiedniej wysokości kijków wraz z uczennicami ruszyły w drogę do pobliskiego parku.
Marsz Nordic Walking angażuje do ruchu 90% układu mięśniowego, odciąża stawy kończyn dolnych i kręgosłup, nie powoduje „przeciążeń”, przez co dostępny jest dla osób z nadwagą, otyłością, rozluźnia napięcie mięśni barków, szyi, grzbietu (polecany dla osób pracujących za biurkiem, a także uczniów). Wspaniale odchudza i modeluje sylwetkę – doskonale kształtuje talię i pośladki poprawia kondycję, pomaga utrzymać równowagę, kształtuje koordynację, ćwiczy siłę, wytrzymałość oraz gibkość.
Jest to więc sport uniwersalny, dla wszystkich, bez względu na płeć, wiek oraz poziom wydolności i sprawności fizycznej.
Dzień Sportów Alternatywnych
19 lutego 2014r. podczas Dnia Sportów Alternatywnych, zorganizowanego w ramach obchodów Tygodnia Patrona - Janusza Korczaka, nauczycielki wychowania fizycznego Dorota Czernisz i Katarzyna Szymczyk przygotowały grę planszową dla uczniów klas I-II, w którą zagrało 150 dzieci. Każdy uczeń rzucał kostką i wykonywał określone zadania na planszy, m.in. układanie wieży z klocków na czas, kozłowanie piłki, rzuty woreczkami do celu czy skoki na skakance. Na zakończenie zabawy każda klasa otrzymała pamiątkowy dyplom.
III świąteczny turniej gimnazjalny
Dnia 18 grudnia 2013r. na hali w Zespole Szkół nr 1 w Szprotawie odbył się po raz trzeci „Świąteczny Turniej Gimnazjalny”.
Ministerstwo Edukacji Narodowej ogłosiło rok szkolny 2013/2014 Rokiem Szkoły w Ruchu. Celem podjętej inicjatywy jest rozwój i upowszechnianie aktywności fizycznej, któraw połączeniu ze zdrowym żywieniem jest warunkiem zachowania i wzmacniania zdrowia na wszystkich etapach życia człowieka.
W związku z powyższym, nasz turniej włączony został do udziału w Akcji „Ćwiczyć każdy może” jako jedno z wielu zadań postawionych przed szkołą, która przystąpiła do tego projektu.
Celem imprezy była integracja środowiska lokalnego, zabawa grup rówieśniczych, zachęcanie młodzieży do kształtowania zdrowego stylu życia i spędzania wolnego czasu na sportowo oraz przestrzeganie zasad fair – play.
W turnieju wzięły udział zaprzyjaźnione: Gimnazjum nr 3 z Wiechlic, Gimnazjum nr 2 ze Szprotawy i Gimnazjum nr 3 z oddziałami dwujęzycznymi ze Szprotawy.
Drużyny zmagały się z wieloma zadaniami. Jednym z nich był wyścig na kocykach. Celność kształtowały rzuty do skrzyni i strzały na bramkę. Były również zadania siłowe, czyli przeciąganie liny oraz przenoszenie kolegi na materacu.
Ostatecznie puchar przechodni powędrował do Gimnazjum nr 3 w Wiechlicach, które zajęło I miejsce. Każdy z uczestników otrzymał pamiątkowy dyplom i drobny upominek oraz owoce. Jak się później okazało miejsce nie było tak ważne, liczyła się dobra zabawa i dużo śmiechu, co spowodowało, iż turniej cieszył się dużym powodzeniem.
- turniej gimnazjalny
- Odsłon: 339
- turniej gimnazjalny
- Odsłon: 363
- turniej gimnazjalny
- Odsłon: 327
- turniej gimnazjalny
- Odsłon: 306
Zawody w dwuboju strzeleckim
Zawody w dwuboju strzeleckim z karabinka pneumatycznego i pistoletu
Dnia 3 marca 2014 r. na strzelnicy LOK w Szprotawie odbyły się zawody w dwuboju strzeleckim z broni pneumatycznej i pistoletu. Zawody zorganizowała opiekunka szkolnego koła LOK p. Dorota Czernisz we współpracy z Zarządem Powiatowym LOK w Szprotawie. Uczestnicy zawodów strzelali 3 rundy po 5 strzałów z odległości 10 m i jedną rundę po 5 strzałów z pistoletu. W zawodach oprócz chłopców ze szkoły podstawowej i gimnazjum wzięły udział również dziewczęta z klasy III gimnazjum.
Wyniki zawodów przedstawiają się następująco:
I miejsce Maciej Adamczak
II miejsce Hubert Nowak
III miejsce Wiktor Sadowski
Wszyscy zawodnicy otrzymali dyplomy, a zwycięzca puchar. Za miejsca I-III uczestnicy otrzymali również drobne upominki. Zwycięzcom gratulujemy!
Mikołajkowe Zawody Strzeleckie
Dnia 9 grudnia rozegrane zostały Mikołajkowe Zawody Strzeleckie z karabinka pneumatycznego z odległości 10m w pozycji stojącej. Zawodnicy rozegrali trzy rundy strzeleckie po 5 strzałów. Wyniki zawodów były na bardzo wysokim poziomie, ponieważ zwycięzca uzyskał aż 134 pkt. na 150 możliwych.
I miejsce zajął Maciej Adamczak z kl. VIb
II miejsce Maciej Szymczyk z kl. Vb
III miejsce Konrad Rajkiewicz z kl. VIb
